重新养自己一遍：恐惧型和回避型的自我养育之路共39篇
专题
排序

Day37：如何帮助恐惧型建立底层安全感？（含案例）

Day37：如何帮助恐惧型建立底层安全感？（含案例）-幸运知语
安全感建立
53天前
6014

Day39：人格具体如何改变？

Day39：人格具体如何改变？-幸运知语
人格改变
53天前
588

Day22：深度解构恐惧型的人格框架（下）

Day22：深度解构恐惧型的人格框架（下）-幸运知语
恐惧型解析
53天前
5315

day17：回避型该如何避免恐惧对自己造成影响？

day17：回避型该如何避免恐惧对自己造成影响？-幸运知语
克服恐惧
53天前
5012

Day31：什么样的环境，更有助于把焦虑型养育成安全型

Day31：什么样的环境，更有助于把焦虑型养育成安全型-幸运知语
养育环境
53天前
4913

Day9：需求和恐惧是打开一个人的密码

Day9：需求和恐惧是打开一个人的密码-幸运知语
情绪稳定
53天前
4713

Day23：解构疏离型的人格框架

Day23：解构疏离型的人格框架-幸运知语
疏离型解析
53天前
4714

Day27：回避型需要在生活中构建稳定的基本盘

Day27：回避型需要在生活中构建稳定的基本盘-幸运知语
人格改变
53天前
4615

Day18：解构焦虑型依恋的人格框架

Day18：解构焦虑型依恋的人格框架-幸运知语
焦虑型解析
53天前
4511

Day24：深度解构疏离型的人格框架

Day24：深度解构疏离型的人格框架-幸运知语
疏离型解析
53天前
449
1234