重新养自己一遍：恐惧型和回避型的自我养育之路共39篇
专题
排序

Day33：疏离型相比于恐惧型，更容易进入“死水状态”

Day33：疏离型相比于恐惧型，更容易进入“死水状态”-幸运知语
疏离型解析
53天前
2411

Day2：焦虑和回避如何获取稳定的情绪？

Day2：焦虑和回避如何获取稳定的情绪？-幸运知语
情绪稳定
53天前
2911

Day9：需求和恐惧是打开一个人的密码

Day9：需求和恐惧是打开一个人的密码-幸运知语
情绪稳定
53天前
4713

Day12：如何利用我们自身的需求，构筑我们的人格？

Day12：如何利用我们自身的需求，构筑我们的人格？-幸运知语
了解需求
53天前
3513

Day1：焦虑型和回避型如何补偿自己，获取成长？

Day1：焦虑型和回避型如何补偿自己，获取成长？-幸运知语
情绪稳定
53天前
4211

Day22：深度解构恐惧型的人格框架（下）

Day22：深度解构恐惧型的人格框架（下）-幸运知语
恐惧型解析
53天前
5315

Day6：如何满足/释放我们自身的情绪？

Day6：如何满足/释放我们自身的情绪？-幸运知语
情绪释放
53天前
3112

Day29：回避型如何补偿自己被爱的经历空白？

Day29：回避型如何补偿自己被爱的经历空白？-幸运知语
人格改变
53天前
385

Day16：焦虑型该如何克服自身对失去的恐惧？

Day16：焦虑型该如何克服自身对失去的恐惧？-幸运知语
克服恐惧
53天前
3114

Day32：适合养育恐惧型的环境是什么样的？

Day32：适合养育恐惧型的环境是什么样的？-幸运知语
养育环境
53天前
3011
1234