重新养自己一遍：恐惧型和回避型的自我养育之路共39篇
专题
排序

Day25：如何改变自己的人格

Day25：如何改变自己的人格-幸运知语
人格改变
53天前
398

Day4：如何通过释放、消化情绪，来维持情绪稳定？

Day4：如何通过释放、消化情绪，来维持情绪稳定？-幸运知语
情绪释放
53天前
338

Day36：如何养育出底层的安全感

Day36：如何养育出底层的安全感-幸运知语
安全感建立
53天前
4013

Day15：回避型依恋都在恐惧什么？

Day15：回避型依恋都在恐惧什么？-幸运知语
看透恐惧
53天前
447

Day26：回避型如何培养出“主动获取情绪价值”的能力

Day26：回避型如何培养出“主动获取情绪价值”的能力-幸运知语
人格改变
53天前
306

Day5：适当补充情绪，更有助于情绪稳定提升？

Day5：适当补充情绪，更有助于情绪稳定提升？-幸运知语
情绪释放
53天前
306

Day37：如何帮助恐惧型建立底层安全感？（含案例）

Day37：如何帮助恐惧型建立底层安全感？（含案例）-幸运知语
安全感建立
53天前
6014

Day16：焦虑型该如何克服自身对失去的恐惧？

Day16：焦虑型该如何克服自身对失去的恐惧？-幸运知语
克服恐惧
53天前
3114

Day27：回避型需要在生活中构建稳定的基本盘

Day27：回避型需要在生活中构建稳定的基本盘-幸运知语
人格改变
53天前
4615

Day6：如何满足/释放我们自身的情绪？

Day6：如何满足/释放我们自身的情绪？-幸运知语
情绪释放
53天前
3112
1234